Bảo vệ đôi mắt cho những người nghiện phim ảnh

16.6.2019 Lượt xem: 1279

Một mùa hè nữa đang đến. Đây là quãng thời gian trẻ em được nghỉ, bố mẹ cũng có những giây phút thảnh thơi, thư giãn. Ngoài việc đi du lịch, về quê thăm họ hàng, tham gia các môn thể thao...sẽ có một khoảng thời gian lớn trẻ dính tịt với màn hình tivi, màn hình máy tính để khám phá những bộ phim, những trò chơi mới lạ.

Ảnh hưởng của phim ảnh lên thị giác của trẻ
Nếu ở nông thôn, hè là thời gian trẻ em tham gia lao động sản xuất cùng cha mẹ thì ở thành phố, hè bố mẹ đi làm cả ngày, trẻ có nhiều cơ hội xem phim, chơi trò chơi trên máy tính. Ở những gia đình có điều kiện, phim 3D tạo cảm giác mạnh vẫn rất thu hút các em. TS. Hoàng Cương, BV Mắt TƯ cho biết, phim 3D được tạo ra bằng cách gửi hai hình ảnh khác nhau đến mỗi mắt tạo ra ảo giác về chiều sâu. Thực tế là công nghệ 3D đòi hỏi thị giác của trẻ bị đánh lừa. Đôi mắt trẻ phải liên tục tập trung, cơ mắt dần trở nên mệt mỏi và não bộ khó phân biệt mọi thứ. Khi xem phim 3D trẻ phải đeo kính, đây là kính phân cực khiến khiến mắt mất đi bản chất tự nhiên là có khả năng nhìn hội tụ vào một điểm và hợp nhất hai ảnh của mắt phải và mắt trái thành một hình duy nhất. Cụ thể hơn, hai mắt sẽ có tiêu điểm và tiêu cự lệch nhau, gây ra nhận thức hình ảnh khác nhau tuỳ theo khoảng cách. Hình ảnh không trải trên mặt phẳng như phim thông thường mà ở cả trước và sau của màn hình. Khi xem phim 3D, chính sự đánh lừa thị giác nên trẻ có cảm giác như được hóa thân trong bộ phim, trí óc và mắt tập trung cao độ, các pha hành động càng nhanh, càng căng thẳng thì mắt và não trẻ càng căng thẳng, nếu xem nhiều, xem lâu trẻ có cảm giác mờ mắt, đau đầu, đau vai gáy, chóng mặt, buồn nôn, mệt. Ở nước ngoài, các bác sĩ khuyến cáo trẻ dưới 6 tuổi không được xem phim hành động sử dụng nhiều kỹ xảo hình ảnh, phim 3D vì dễ làm lệch diện quy tụ tĩnh của trẻ, ảnh hưởng đến thị giác.

( Không nên cho trẻ dưới 6 tuổi xưm phim nhiều kỹ xảo để bảo vệ mắt cho trẻ)

Phim càng dài càng hao tổn đôi mắt
Mỹ là kinh đô điện ảnh thế giới cũng là nơi sản sinh ra kỹ xảo hình ảnh, phim 3D nổi tiếng nhưng các chuyên gia nhãn khoa đã khuyến cáo, mỗi ngày mỗi người trưởng thành chỉ nên ngồi trước màn hình ít hơn 2 giờ. Điều đó có nghĩa tất cả những hoạt động như xem tivi, sử dụng điện thoại, làm việc bên máy tính hay chơi game đều chỉ nên giới hạn trong mức 2 giờ. Việc tập trung quá lâu vào màn hình sẽ gây ra rất nhiều hậu quả nguy hiểm cho đôi mắt.
TS. Hoàng Cương cho biết, mắt chúng ta hoạt động bằng cách co bóp và làm giãn những mô cơ thần kinh nhỏ bên trong. Do đó khi chúng ta tập trung lâu bên màn hình, những mô cơ nhỏ này sẽ liên tục co bóp trong một thời gian dài tất yếu dẫn đến tình trạng các mô cơ này mỏi khiến cho chúng ta không thể tập trung vào những điểm tại những khoảng cách khác, gây mờ, mỏi mắt và đau ở đỉnh đầu. Khi nhìn chăm chú vào màn hình hay một điểm nào đó, chúng ta sẽ không chớp mắt nhằm đạt tới độ tập trung cao nhất. Một người bình thường chớp mắt 12-13 lần một phút, nếu tập trung cao độ để xem phim, mắt chỉ chớp 4-5 lần trong cùng khoảng thời gian, điều này rất có hại cho mắt bởi chớp mắt là một thói quen tự nhiên giúp cho việc giữ ẩm và bôi trơn nhãn cầu bằng màng firm nước mắt. Giảm bớt số lần chớp mắt đồng nghĩa với việc nhãn cầu bị khô, gây tình trạng lóa mắt, đau đầu và xung huyết. Thêm nữa, khi xem phim, đa phần chúng ta phải tắt hết đèn. Nhờ sử dụng công nghệ chiếu sáng nền mà chúng ta vẫn xem được màn hình tivi trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc ánh sáng cực mạnh. Tuy nhiên, việc tập trung xem phim trong điều kiện ánh sáng yếu khiến mắt của chúng ta trở nên giãn ra hoặc co thắt lại, sau một thời gian, đôi mắt của chúng ta sẽ trở nên rất nhạy cảm với ánh sáng, gây mờ mắt và nhìn không rõ.

                                                                   

                                                      ( Xem phim trong điều kiện thiếu ánh sáng gây ảnh hưởng tới mắt)

Giữ đôi mắt sáng khỏe cho người mê công nghệ
Theo các chuyên gia, trẻ dưới 6 tuổi cha mẹ nên có biện pháp kiểm soát chặt những bộ phim con xem, những trò chơi con chơi để bảo vệ đôi mắt còn non nớt. Với lứa tuổi học trò hoặc những người làm việc nhiều với máy tính, người mê phim ảnh nên tự tạo tư thế ngồi phải thẳng, đối diện trực tiếp với màn hình, trung tâm màn hình nên cao ngang vùng ngực, không để màn hình quá gần. Nên đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, không chói lóa cũng như không quá tối. Điều chỉnh chế độ ánh sáng màn hình cân bằng với ánh sáng của môi trường xung quanh. Sau mỗi giờ làm việc bên máy tính, nên thư giãn mắt bằng cách, không nhìn vào màn hình máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần… Không nên ngồi làm việc trước máy tính quá lâu, thỉnh thoảng nghỉ ngơi, thư giãn rồi mới tiếp tục làm việc. Nên tập thể dục cho đôi mắt bằng cách nhìn ra một không gian rộng, tốt nhất là nhìn vào cây xanh và chớp mắt nhanh trong vòng 1-2 phút để tăng cường tuần hoàn máu, xua bớt mệt mỏi, giảm tải cho mắt trong phạm vi gần. Khi xem phim nhiều cũng như sử dụng máy tính nhiều nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, C, E, axit folic, selen, kẽm… có lợi cho mắt như gan động vật, trứng, cá, thịt gà, sữa chua, các loại rau xanh và trái cây có màu đậm: cà rốt, đu đủ, nho…Khi ngủ nên hạn chế ánh sáng tối đa vì ánh sáng kích thích thị giác, tạo hưng phấn vỏ não gây khó ngủ. Cố gắng ngủ đủ 8 tiếng để mắt có thời gian hồi phục.
Một biện pháp đơn giản nữa giúp mắt hồi phục nhanh là dùng viên bổ mắt có nguồn gốc tự nhiên do Công ty CP dược TƯ Mediplantex sản xuất. Đây là viên uống bổ mắt có hoạt chất Astaxanthin-một carotenoid tự nhiên chiết xuất từ vi tảo lục Haematococcus Pluvialis Nhật Bản với khả năng chống ôxy hóa mạnh gấp 800 lần CoQ10; 6000 lần vitamin C giúp ngăn cản quá trình ôxy hóa gây lão hóa và tổn thương tế bào mắt, giúp tăng cường khả năng điều tiết, tăng cường thị lực. Theo các nhà chuyên môn, Astaxanthin có khả năng chống ôxy hóa mạnh nhất trong tự nhiên, lại có kích thước tiểu phân rất nhỏ < 600 Dalton do đó có thể dễ dàng thấm sâu vào cấu trúc tế bào, đặc biệt là cấu trúc tế bào mắt và tế bào thần kinh. Thêm vào đó, những dưỡng chất như lutein, bilberry extract, vitamin A, vitamin B2 trong sản phẩm giúp người mê phim ảnh, mê công nghệ làm việc nhiều với máy tính không bị khô mắt, nhức mỏi mắt, cải thiện vi tuần hoàn, tăng dòng máu đến nuôi dưỡng, phục hồi tế bào mắt. Học sinh hay người lớn chỉ cần uống 1 viên/ngày là đã bảo vệ và nâng cao được thị lực, tăng cường khả năng điều tiết, phòng chống cận thị, phòng tránh mờ mắt, nhức mỏi, khô mắt.

 

Đăng kí nhận tin tức

Đăng kí nhận tin mới về sản phẩm khuyến mại