Thói quen xấu gây ảnh hưởng thị lực của giới trẻ

24.2.2019 Lượt xem: 8491

Tật khúc xạ trong giới trẻ gia tăng

Khảo sát về tật khúc xạ trong học sinh tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP HCM cho thấy, tỷ lệ học sinh bị tật khúc xạ vào khoảng 25-30%, tức là cứ 3-4 em học sinh thì có một em bị tật khúc xạ. Nguyên nhân do thói quen nhìn quá gần hay quá xa so với tầm nhìn chuẩn của mắt; bắt mắt phải làm việc nhiều trong thời gian dài ở độ sáng không thích hợp, hoặc sáng quá hoặc tối quá làm mỏi cơ mắt. Ví dụ, đặt vật nhìn cách xa mắt 20cm so với khả năng bình thường của mắt hoặc đặt vật nhìn cách xa mắt 30cm làm cho mắt phải điều chỉnh tăng đi-ốp.

 

Khô mắt do tiếp xúc nhiều với màn hình vi tính

Hội chứng khô mắt đang lan rộng ra toàn cầu, có tới 17% dân số thế giới mắc phải chứng bệnh này và Việt Nam cũng nằm trong số đó. Khô mắt chủ yếu tập trung vào nhóm người làm việc trong văn phòng và tiếp xúc với màn hình máy vi tính trong thời gian dài. Các chuyên gia mắt của BV Mắt TƯ cho biết, việc sử dụng thường xuyên máy tính, iPad, điện thoại thông minh, tivi cùng thói quen ăn uống, học hành, làm việc và vui chơi không đúng cách rất dễ dẫn đến nguy cơ bị khô mắt kéo dài. Qua thăm khám, đối tượng bị khô mắt do sử dụng thiết bị điện tử rơi vào học sinh - sinh viên, nhân viên văn phòng. Khô mắt dẫn đến mỏi mắt và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt do nhiễm khuẩn bởi trong màng firm nước mắt có những Enzym tự nhiên giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho mắt. Do vậy, để giảm bớt những tác hại từ nguyên nhân trên, nên cho mắt nghỉ ngơi 10-15 phút sau mỗi 2 giờ làm việc hay vui chơi với các thiết bị kể trên.

 

 

 

Đọc sách báo khi đang di chuyển

Đọc sách báo trên tàu xe là thói quen của không ít người và việc làm này đang gây hại cho mắt. Dù ngồi trên xe lửa hay xe hơi, máy bay thì ánh sáng cũng không đủ, xe lắc lư liên tục khiến khoảng cách giữa mắt và sách báo thay đổi, chữ không ngừng biến động, thêm vào đó sự thay đổi liên tục của ánh sáng, muốn nhìn thấy chữ thì phải liên tục điều chỉnh tiêu cự, sẽ rất dễ làm thần kinh thị giác bị mỏi, gây cận thị.

Ô nhiễm môi trường tác động nghiêm trọng tới mắt

Báo cáo của Tổng cục Môi trường cho thấy, ô nhiễm không khí ở Hà Nội đang ở mức báo động khi chỉ số chất lượng không khí (Air Quality Index - AQI) của Hà Nội ở mức 54-140. Trong khi đó, AQI ở mức độ tốt, an toàn dao động ở mức dưới 50. ô nhiễm không khí tác động nghiêm trọng tới đường hô hấp , tới mắt, mũi, tai. Cùng với ô nhiễm không khí thì tia cực tím trong ánh nắng mặt trời lại tấn công trực tiếp gây hỏng các ống kính mắt và võng mạc; làm biến đổi cấu trúc và tỷ lệ các thành phần các protein của thủy tinh thể, gây đục thủy tinh thể. Các khói bụi, hóa chất độc hại hay nguồn nước ô nhiễm dễ  làm mắt bị viêm nhiễm, phá hỏng các tế bào nội mô của võng mạc, tổn thương tế bào thị giác, làm thị lực suy giảm. Theo các chuyên gia, khi ra đường nên có những chiếc kính có khả năng hạn chế tối đa tia UV, hạn chế khói bụi làm ảnh hưởng đến mắt.

Hút thuốc lá hại phổi hai cả đôi mắt

Thống kê cho thấy, trong số các bệnh nhân bị đục thủy tinh thể thì có tới 20% là nghiện hút thuốc lá nặng. Thực tế, hút thuốc lá gây ra những thay đổi sinh hóa trong cơ thể, đẩy nhanh lão hóa. Kết quả sẽ dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân.

 

Nhóm nhà khoa học đến từ ĐH Wisconsin (Mỹ) đã khảo sát gần 5.000 người ở độ tuổi 43-84, họ nhận thấy những người hút thuốc lá mắc chứng thoái hóa điểm vàng sớm hơn (trung bình 69,2 tuổi) so với người đã bỏ thuốc (72,3 tuổi) và những người không hút (74,4 tuổi).Theo giải thích của các nhà khoa học trên trang Health, chất oxit nitri sản sinh ra khi hút thuốc lá sẽ kết hợp với huyết sắc tố trong tế bào hồng cầu, tỷ lệ kết hợp của 2 chất này có thể lên đến 15-20% khi hút một gói thuốc. Tỷ lệ này chỉ cần đạt đến 5% sẽ làm giảm đi rất nhiều khả năng vận chuyển ôxy của tế bào hồng cầu khiến cho võng mạc bị thiếu ôxy, thiếu máu, thiếu dinh dưỡng, từ đó dẫn đến thị lực giảm sút.

Rượu làm teo dây thần kinh thị giác

Nghiên cứu ở những người nghiện rượu người ta nhận thấy, rượu làm thay đổi tính thấm của màng tế bào và ức chế chuyển hóa ôxy. Rượu gây độc gan làm suy giảm chức năng gan dẫn đến kém hấp thu vitamin A (vitamin quan trọng nhất đối với mắt). Khi uống rượu, lượng kẽm cung cấp cho cơ thể thiếu hụt do giảm hấp thu ở đường tiêu hóa nên tác động trực tiếp làm rối loạn dẫn truyền sợi thần kinh. Người ta nhận thấy, những người uống rượu nhiều sẽ gặp tổn thương ở cả hai mắt, thị lực giảm từ từ, thị trường thu hẹp, uống nhiều có thể gây teo dây thần kinh thị giác

Giải pháp giúp đôi mắt sáng khỏe

Những nguyên nhân bên ngoài cùng với thói quen xấu đang ảnh hưởng lên đôi mắt của giới trẻ, lực lượng lao động chính của xã hội. Theo các chuyên gia, việc bỏ thói quen xấu không khó, chỉ có điều người bệnh có quyết tâm hay không mà thôi. Để giữ cho đôi mắt sáng khỏe nên có chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, trái cây tươi, thịt cá đầy đủ để bổ sung dưỡng chất cho mắt và nên uống nhiều nước. Trước thực trạng đó, Công ty CP Dược Trung Ương Mediplantex đã sản xuất ra một viên uống bổ mắt chứa hoạt chất Astaxanthin - một carotenoid tự nhiên chiết xuất từ vi tảo lục Haematococcus Pluvialis Nhật Bản với khả năng chống ôxy hóa mạnh gấp 800 lần CoQ10; 6000 lần vitamin C giúp ngăn cản quá trình ôxy hóa gây lão hóa và tổn thương tế bào mắt, giúp tăng cường khả năng điều tiết, cải thiện thị lực, hỗ trợ phòng ngừa bệnh cận thị, loạn thị. Theo các nhà chuyên môn, Astaxanthin có khả năng chống ôxy hóa vượt trội và có kích thước tiểu phân rất nhỏ (< 600 Dalton) do đó có thể dễ dàng thấm sâu vào cấu trúc tế bào, đặc biệt là cấu trúc tế bào mắt và tế bào thần kinh. Thêm vào đó, những dưỡng chất như lutein, bilberry extract (cao việt quất), vitamin A, vitamin B2 trong sản phẩm giúp người làm việc nhiều với máy tính không bị khô mắt, nhức mỏi mắt, cải thiện vi tuần hoàn, tăng dòng máu đến nuôi dưỡng, phục hồi tế bào mắt. Người phải làm việc nhiều với máy tính chỉ cần uống 1 viên/ngày là đã nâng cao được thị lực, tăng cường khả năng điều tiết, phòng chống cận thị, phòng tránh mờ mắt, nhức mỏi, khô mắt và nhiều bệnh liên quan tới mắt.

 

Đăng kí nhận tin tức

Đăng kí nhận tin mới về sản phẩm khuyến mại