Bạn đã từng nghe đến câu nói, nếu muốn bảo vệ da hãy bắt đầu từ kem chống nắng hay chưa? Thực chất, đây chính là sản phẩm không thể nào thiếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, trắng mịn và đặc biệt là ngăn ngừa ung thư da cho hiệu quả cao. Để giúp bạn có được cái nhìn tổng quan hơn cả về dòng sản phẩm này, nhất là biết được những hãng kem chống nắng tốt giá rẻ, hãy cùng điểm qua những thông tin thú vị chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
Kem chống nắng có thực sự bảo vệ da hiệu quả?
Kem chống nắng có thực sự thần kỳ bảo vệ da khỏi các tia độc hại như bạn nghĩ?
Theo nhiều tài liều nghiên cứu, các tia UV đến từ ánh nắng mặt trời chính là tác nhân trực tiếp gây nên nếp nhăn, sạm, nám, tàn nhang và nhất là ung thư da. Trong khi đó, thành phần của kem chống nắng có chứa nhiều hợp chất khác nhau với mục đích ngăn ngừa ảnh hưởng của các tia này đối với làn da. T
uy nhiên bạn nên biết rằng, mỗi sản phẩm lại đi kèm những thông số, khả năng chống UVA và UVB với nhiều điểm khác biệt. Do đó, điều quan trọng là bạn cần hiểu rõ làn da và nhu cầu sử dụng của mình để tìm được lựa chọn tối ưu hơn cả.
Tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng
Nhiều người thường có quan điểm cho rằng, việc sử dụng kem chống nắng trong những ngày râm mát là điều không thực sự cần thiết. Thế nhưng, đây lại vốn là quan điểm hoàn toàn sai lầm.
Ngay cả khi không có ánh nắng, tia UV vẫn luôn tồn tại và hứa hẹn mang đến những tác động xấu đối với làn da. Như đã nói ở trên, tia UV lại được chia thành hai loại hoàn toàn riêng biệt gồm UVA và UVB.
- Ảnh hưởng của tia UVB: Khiến da sinh ra các tế bào ung thư. Đặc biệt, với những ai có nhiều nốt ruồi trên da, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời sẽ tiềm ẩn nguy cơ mắc phải ung thư cao hơn so với làn da thông thường. Một trong những điểm quan trọng nữa của tia UVB là chúng tạo ra lượng nhiệt khá lớn. Khi chiếu trực tiếp lên da, nó có thể khiến cho da phồng rộp, cháy nắng….
- Ảnh hưởng của tia UVA: Đây là thủ phạm hàng đầu gây ra lão hóa, dẫn đến nếp nhăn có cơ hội xuất hiện sớm hơn so với tuổi thật của bạn. Điểm đặc biệt nữa của UVA là nó còn có thể xuyên qua quần áo, kính… Do đó, dù bạn đã cố gắng che chắn cho da nhưng nếu quên đi kem chống nắng, da bạn cũng sẽ không được bảo vệ một cách tối ưu.
Trong trường hợp bạn có thói quen dưỡng da, trang điểm trước khi ra đường. Kem chống nắng còn chính là chìa khóa giúp bảo vệ làn da, ngăn ngừa việc da bị bắt nắng. Điều này quan trọng, cần thiết hơn hết nếu bạn sử dụng sản phẩm với vitamin C hay retinol.
Mua kem chống nắng cần chú ý những chỉ số gì?
Dù có ý định mua kem chống nắng toàn thân hay kem chống nắng cho mặt, việc tìm hiểu những chỉ số liên quan để đọc cho đúng vẫn là điều quan trọng, cần thiết hàng đầu.
Kem chống nắng chỉ thật sự bảo vệ tốt làn da của bạn khi chọn đúng sản phẩm nhé!
Chỉ số SPF
Đây là từ được viết tắt bởi Sun Protection Factor – chỉ số giúp bảo vệ và phòng ngừa da trước tia UVB. Bạn có thể hiểu rằng, 1 chỉ số SPF sẽ tương đương 10 phút bảo vệ.
Ví dụ, với sản phẩm có chỉ số SPF 50, thời gian tối đa mà kem hoạt động hiệu quả là 500 phút (8 giờ). Tuy nhiên, không phải lúc nào điều này cũng đúng bởi nó còn phụ thuộc vào môi trường mà bạn sử dụng như ngoài trời hay đi bơi… Tốt hơn cả là bạn nên chú ý dùng kem từ 2-4 tiếng để bảo vệ da cao nhất.
Nhìn chung, trong trường hợp bạn chủ yếu làm việc tại văn phòng, chỗ kín đáo, bạn chỉ nên dùng kem với SPF 15 đến 30 là đủ. Ngược lại, khi bạn di chuyển ngoài trời nhiều hơn, hãy tìm đến sản phẩm với SPF từ 30 đến 50 bạn nhé.
Chỉ số PA
Đây là chỉ số có tầm quan trọng không kém bởi nó chỉ khả năng hoạt động của kem chống nắng đối với tia UVA (tác nhân được mệnh danh là gây nên lão hóa cho da). Hiện nay, chỉ số PA được phân chia mức độ thông qua biểu tượng dấu + như sau:
- PA +: Sản phẩm này có tác dụng chống tia UVA từ 2-4 giờ
- PA ++: Kem sẽ giúp chống lại tia UVA trong vòng 4-8 giờ
- PA +++: Hiệu quả phòng chống tia UVA của kem được duy trì 8-16 giờ.
- PA ++++: Kem hoạt động lên đến hơn 16 giờ.
Phân loại kem chống nắng
Để chọn được kem chống nắng tốt nhất, điều quan trọng mà bạn nên biết chính là dòng sản phẩm này được chia thành hai loại cơ bản gồm chống nắng vật lý và kem chống nắng hoá học. Mỗi loại lại có những đặc điểm riêng, phù hợp với từng nhu cầu sử dụng khác nhau.
Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý có chứa thành phần cơ bản gồm Titanium Dioxide (TiO2) và kẽm oxit. Để bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, kem sẽ tạo nên lớp màng bảo vệ vô hình trong thời gian lâu nhất có thể.
Tuy nhiên, mặc dù được đánh giá cao về độ hiệu quả, thế nhưng kem chống nắng vật lý lại dễ gây bí da do lớp chống nắng dày, khó thẩm thấu lại hay bết dính. Trong trường hợp bạn sở hữu làn da nhạy cảm, chất titanium dioxide (TiO2) trong kem cũng được cho là nguyên nhân chính gây nên các hiện tượng kích ứng trên da.
Kem chống nắng hóa học
Không tạo ra lớp màng bảo vệ như các sản phẩm vật lý. Cơ chế hoạt động của kem chống nắng hóa học là hấp thụ các tia UV rồi ngay lập tức phân hủy chúng thay vì khiến chúng xâm nhập vào da.
Kem chống nắng hóa học thường không có màu, thẩm thấu vào da nhanh nên không gây vệt trắng hay bất cứ cảm giác bết dính nào khác. Dù vậy, sản phẩm cũng có một vài hạn chế nhất định, nhất là phải thoa kem trước ra nắng 20 phút và kem chỉ có khả năng bảo vệ trong khoảng 2h mà thôi.
Do kem chống nắng vật lý và hóa học đều mang những ưu, nhược điểm nhất định. Do đó, hiện nay các công ty mỹ phẩm thường có xu hướng kết hợp cả cả hai để giúp tăng hiệu quả chống nắng cho sản phẩm của mình.
Danh sách các hãng sản xuất kem chống nắng nổi tiếng và an toàn trên thế giới
Như đã nói ở trên, kem chống nắng tốt thường có xuất xứ từ những nước có nền công nghiệp mỹ phẩm phát triển. Dưới đây là sẽ những gợi ý tốt nhất, được đánh giá là đáp ứng đủ nhu cầu của mọi người dùng hiện nay
Kem chống nắng Hàn Quốc
Với người Việt, sản phẩm đến từ Hàn Quốc luôn có sức hấp dẫn rất riêng. Điều này bởi lẽ không chỉ tập trung vào việc phát triển chất lượng sản phẩm, kem chống nắng của xứ sở kim chi còn đi kèm mức giá vô cùng phải chăng.
Kem chống nắng Missha
Missha là hãng mỹ phẩm không còn xa lạ với nhiều cô nàng mê làm đẹp với các sản phẩm trang điểm đảm bảo chất lượng. Cùng với đó, hãng còn chú trọng tập trung phát triển những dòng sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu, trong đó có kem chống nắng được đánh giá cao trên thị trường trong nhiều năm qua.
Với thương hiệu này, Missha All Around Safe Block Essence Sun Milk SPF50+/PA+++ chính là sản phẩm được nhiều người lựa chọn do có chứa nhiều thành phần lành tính. Không chỉ chống nắng, sản phẩm còn cấp ẩm cho da, làm dịu da dưới trời nắng gắt. Hiện sản phẩm được bán với giá 640.000 đồng. Dù đây là mức giá không hề rẻ, tuy nhiên nhiều người vẫn quyết tâm lựa chọn bởi chất lượng mới là yếu tố quyết định vấn đề.
Kem chống nắng Nature Republic
Nổi bật bởi Nature Republic Ice Puff Sun Provence Calendula SPF50+ PA+++: Với mức giá 320.000 đồng, đây là lựa chọn được nhiều người yêu thích bởi vừa hợp lý, vừa cho khả năng bảo vệ da với độ SPF 50 và PA+++ giúp bảo vệ da hoàn hảo dưới ánh nắng mặt trời. Nhờ khả năng thẩm thấu nhanh, che phủ tốt, bạn có thể dùng sản phẩm này như một lớp nền giúp hỗ trợ cho việc trang điểm hằng ngày.
Kem chống nắng Đức
Những sản phẩm đến từ nước Đức cũng là lựa chọn phổ biến của người dùng Việt Nam. Từ sản phẩm dưỡng ẩm, chống lão hóa cho đến dòng kem chống nắng… bạn sẽ tìm được cho mình lựa chọn tốt nhất giữa vô vàn gợi ý hấp dẫn khác nhau.
Kem chống nắng Sundance Sonnen
Trên thị trường hiện nay, Sundance Sonnen gồm 3 dạng cơ bản như sau:
- Sundance Sonnen Cream: Sản phẩm này được đánh giá cao bởi mùi hương dễ chịu, kết cấu đặc nên việc sử dụng sẽ vô cùng tiết kiệm. Mặc dù khi mở hộp, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy kém có màu trắng đục, dày. Thế nhưng khi thoa lên da, kem lại không gây vệt trắng, thấm hút nhanh và có công dụng nâng tông da lên so với bình thường. Giống với nhiều dòng sản phẩm của Đức, Sundance Sonnen Cream có khả năng dưỡng ẩm khá tốt. Do đó, bạn nên lựa chọn Sundance Sonnen Cream khi sở hữu làn da khô và ngược lại da nhờn sẽ thấy hơi dính và thậm chí là hơi “bí bách”.
- Sundance Sonnen Milch: Đến từ cùng một nhà sản xuất nhưng Sundance Sonnen Milch lại đi kèm kết cấu lỏng hơn nên thẩm thấu khá tốt ngay khi sử dụng. Bởi thế, những người có làn da dầu, thiên dầu nên tìm đến cho mình lựa chọn hấp dẫn này bạn nhé.
- Sundance Sonnen Spray: Như tên gọi, Sundance Sonnen Spray có mặt trên thị trường với dạng xịt vô cùng tiện lợi. Tuy nhiên, hầu hết người dùng vẫn có thói quen xịt ra tay rồi thoa lên mặt, giúp kem đều và thẩm thấu nhanh hơn.
Kem chống nắng Nivea
Với cái tên PFS 50 của Đức 200ml, sản phẩm hứa hẹn bảo vệ da trước những tác hại của tia UVA và UVB. Đặc biệt, nó không gây bết dính trên da và có khả năng chống nước. Hiện Nivea PFS 50 có giá 420,000 Đ. Tuy nhiên khi so sánh với nhiều cái tên khác, Nivea PFS 50 đôi khi còn hơi lép vế.
Kem chống nắng Pháp
Những sản phẩm có xuất xứ từ Pháp thường được đánh giá cao bởi yếu tố lành tính, nhất là có những dòng sản phẩm chuyên biệt dành riêng cho làn da nhạy cảm. Điều này không chỉ được áp dụng ở kem dưỡng mà còn được ứng dụng nhiều trong kem chống nắng. Hiện nay, thị trường Pháp chứng kiến sự lên ngôi của 3 hãng được mỹ phẩm nổi tiếng gồm La Roche Posay, Avene và Vichy.
Kem chống nắng La Roche Posay
Nhãn hiệu chống nắng này hiện nay trực thuộc tập đoàn L’Oreal, ghi điểm trên thị trường với lịch sử 30 năm kinh nghiệm. Mọi sản phẩm của hãng đều được kiểm nghiệm kỹ lưỡng, được khuyên dùng bởi các bác sĩ da liễu nhất là với những ai sở hữu làn da nhạy cảm.
Ngoài ra, La Roche Posay còn có dòng sản phẩm dành cho trẻ em với nhiều ưu điểm hấp dẫn. Tuy nhiên, sản phẩm nổi bật hơn cả của La Roche Posay vẫn là La roche Posay Anthelios XL. Ngay sau khi thoa lên da, kem đã cho khả năng thấm hút siêu nhanh, nhất là không gây nhờn, vón cục, không để lại bất cứ dấu vết gì.
Nhiều người còn cho rằng, La roche Posay Anthelios XL tạo nên vẻ tự nhiên vô cùng đặc biệt nhưng vẫn đủ để bảo vệ làn da trước tác động của tia tử ngoại UVA và UVB nhờ SPF 50+ và chỉ số PPD 42. Hiện sản phẩm có giá khoảng 400.000đ.
Kem chống nắng Avene
Điểm đặc biệt của Avene là mọi sản phẩm của hãng đều sử dụng nước từ dòng suối khoáng Sanite-Odile nổi tiếng của Pháp trong việc chiết xuất mỹ phẩm. Chính nhờ điều này, kem chống nắng của hãng hứa hẹn sẽ bảo vệ da tốt nhất, đặc biệt là chữa lành thương tổn dành riêng cho da nhạy cảm.
Hiện nay, Avene Cream SPF 50+ có mặt trên thị trường phát huy hiệu quả tốt nhất nhờ sự hỗ trợ của hoạt chất SunSitive Protection® của Viện nghiên cứu Pierre Fabre. Không chỉ được tích hợp các chất mang khả năng làm dịu da tối ưu, Avene Cream SPF 50+ còn được bổ sung thêm thành phần Pre-tocopheryl, tiền chất của vitamin E giúp bảo vệ da trước các gốc tự do. Bạn có thể mua kem với giá 350.000đ.
Kem chống nắng Vichy
Với hơn 80 năm có mặt trên thị trường Pháp và toàn thế giới, Vichy đã xây dựng được cho mình thương hiệu vững chắc đi kèm công dụng hiệu quả, được đánh giá cao bởi yếu tố thời gian. Mọi sản phẩm của Vichym, nhất là kem chống nắng đều phải trải qua quá trình kiểm nghiệm vô cùng nghiêm ngặt trên nhiều người sử dụng khác nhau. Từ sự khác biệt của tuổi tác, giới tính, màu da, điều kiện sống… Do đó, bạn có thể hoàn toàn yên tâm mỗi khi sử dụng.
Tương tự như nhiều loại kem chống nắng khác có xuất xứ từ Pháp, kem chống nắng Vichy cũng có khả năng chống nước trong vòng 80 phút. Do đó, bạn có thể thỏa sức bơi lội và hãy nhớ thoa lại kem sau thời gian trên để bảo vệ da một cách hiệu quả. Kem có giá khoảng 429.000đ.
Kem chống nắng của Mỹ – Neutrogena
Khi nhắc đến kem chống nắng tốt giá rẻ có nguồn gốc từ Mỹ, Neutrogena chính là một trong những thương hiệu hàng đầu. Bởi hãng sử dụng công nghệ độc quyền với tên gọi Heliopex Broad Spectrum UVA – UVB Protection. Từ đây, các sản phẩm của hãng đều có công dụng chống nắng phổ rộng, có khả năng nên lớp hoạt chất bền vững, giúp da chống lại tác động của tia UVA và UVB.
Nếu nhắc đến dòng kem chống nắng của Neutrogena nhưng bạn chưa biết đâu là cái tên phù hợp với mình hơn cả. Hãy cùng cân nhắc Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen bởi đây chính là sản phẩm bán chạy nhất của hãng hiện nay.
Do đi kèm công nghệ Dry Touch, kem thẩm thấu siêu nhanh để tạo cảm giác thô thoáng trên bề mặt da ngay lập tức. Cùng với đó, kem còn có nhiêu chỉ số SPF khác nhau như SPF 45, SPF 55, SPF 60, SPF70, SPF85, SPF100+ …. giúp bạn thỏa sức lựa chọn tùy từng nhu cầu sử dụng của bản thân mình. Sản phẩm có giá khoảng 230.000đ, khá rẻ so với chất lượng mà nó mang lại.
Kem chống nắng của Nhật Bản
Nếu nhắc đến lĩnh vực kem chống nắng mà bỏ qua các thương hiệu đến từ Nhật Bản thì đây quả là điều vô cùng thiếu sót. Thậm chí, nhiều người còn ưu ái dành cho xứ sở mặt trời mọc cái tên “cường quốc kem chống nắng” nhờ những sản phẩm được đánh giá cao về mặt chất lượng lại có giá thành phù hợp với mọi người dùng.
Kem chống nắng Biore
Đây là thương hiệu mỹ phẩm bình dân, quen thuộc với người dùng Việt. Cũng bởi độ phổ biến nên bạn có thể dễ dàng tìm được kem chống nắng của hãng ở mọi nơi, từ siêu thị, nhà thuốc cho đến các tạp hóa nhỏ.
Nhìn chung, kem chống nắng Biore được xách tay từ Nhật được đánh giá cao hơn về yếu tố chất lượng so với sản phẩm sản xuất tại thị trường Việt Nam. Trong số đó, sản phẩm kem chống nắng nội địa Nhật được ưa chuộng nhất nhất hiện tại có thể kể đến Biore UV Aqua Rich Watery SPF 50+ PA++++.
Với hai dòng nhỏ gồm có Watery Gel dành cho da dầu và Watery Essence dành cho da thường hoặc da khô, Biore UV Aqua Rich Watery SPF 50+ PA++++ sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn trong mọi thời điểm. Hiện nay, kem được bán trên thị trường với giá 120.000đ.
Kem chống nắng Kanebo Allie
Đây là thương hiệu tập trung vào việc phát triển mỹ phẩm cao cấp, có nhiều sản phẩm được ưa chuộng tại Nhật cũng như nhiều nước khác trên toàn thế giới. Với sản phẩm chống nắng của hãng, ngoài các tính năng hấp dẫn như bảo vệ da trước các tia UV gây hại, chống nắng, chống thấm nước khá tốt…
Điểm thú vị mà kem chống nắng Kanebo Allie mang đến người dùng chính là ngăn ngừa các đốm nâu, vết nám hình thành do tác nhân đến từ môi trường, giúp da mịn màng sau khi sử dụng. Bạn có thể mua kem với giá 274.000đ.
Kem chống nắng Shiseido Anessa
Khi điểm danh các sản phẩm kem chống nắng Nhật tốt nhất thị trường hiện nay, chắc chắn bạn sẽ không thể nào quên Anessa độc quyền từ Shiseido. Với lịch sử 140 năm phát triển, hiện nay kem chống nắng của hãng này thường đi kèm những lời mời gọi vô cùng hấp dẫn.
Đặc biệt hơn cả chính là khả năng giúp giải phóng năng lượng từ tia cực tím, mang đến cho lớp kem hiệu quả cao cũng như giúp người dùng được bảo vệ tuyệt đối trong thời gian lâu nhất. Nếu bạn là một người đam mê đang điểm, bạn hoàn toàn nên dùng như Shiseido Anessa như một lớp kem lót vừa cho khả năng bảo vệ da, vừa dưỡng ẩm để da mềm mịn trong suốt ngày dài. Mức giá của kem khá cao, lên đến 445.000đ.
Kem chống nắng Nga
Hiện nay, mỹ phẩm Nga xuất hiện tại thị trường Việt Nam chưa nhiều. Do đó, tìm được một sản phẩm chống nắng phổ biến cũng là điều không hề dễ dàng.
Bạn có thể cân nhắc cái tên đến từ thương hiệu Bestradition với chỉ số chống nắng SPF 50. Nhờ khả năng chống lại tác động có hại của tia UV, kem sẽ góp phần bảo vệ cũng như hỗ trợ làm trắng da, mờ nám và tàn nhang. Đây chính là yếu tố có khả năng làm vô hiệu hóa quá trình sản xuất melanin trong da theo cách tự nhiên an toàn hơn cả.
Đặc biệt, kem còn được tích hợp thêm các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như Vitamin E và D-panthenol để bảo vệ và dưỡng da mịn mượt. Giá của kem khá bình dân, chỉ từ 150.000đ bạn nhé.
Một vài kinh nghiệm chọn kem chống nắng nên biết
Việc chọn kem chống nắng nào tốt nhất thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Dưới đây là một vài điểm cơ bản bạn nên lưu ý để cân nhắc cho bản thân mình.
Các hoạt chất trong kem chống nắng thường chịu tác động của oxy hoá
Có thể bạn cho rằng, kem chống nắng chỉ có thể bị oxy hóa sau khi mở nắp. Thế nhưng, thực chất thì hầu hết các sản phẩm lại bị ảnh hưởng của yếu tố này ngay khi còn đang niêm phong. Bởi lý do trên, tốt hơn cả là bạn cần tìm cho mình sản phẩm vừa được sản xuất. Hãy tránh xa những sản phẩm gần hết hạn dùng bởi nó chỉ gây lãng phí trong khi chất lượng không được đảm bảo.
Thương hiệu chống nắng nổi tiếng và an toàn trên thế giới
Với các sản phẩm dưỡng da nói chung và kem chống nắng nói riêng, thương hiệu luôn là một yếu tố vô cùng quan trọng. Bạn nên tìm cho mình những cái tên có tiếng trên thị trường, được chứng nhận bởi FDA hoặc liên minh Châu Âu hay được sản xuất bởi những nước có ngành công nghiệp mỹ phẩm tiên tiến như Nhật Bản, Hàn Quốc,….
Đảm bảo yếu tố an toàn
Hãy cùng tham khảo danh sách các chất cấm, so sánh với bảng thành phần của kem chống nắng và từ đây bạn sẽ biết được sản phẩm mà mình lựa chọn có đảm bảo được yếu tố an toàn hay không. Cụ thể, những cái tên như parabel hoặc Oxybenzone có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da và sức khỏe của bạn.
Chọn kem chống nắng cho từng loại da
Hiện nay, các thương hiệu kem chống nắng có mặt trên thị trường đều ra mắt nhiều dòng sản phẩm khác nhau, tương ứng với nhiều loại da, đáp ứng được nhiều vấn đề về da mà hiện người dùng có thể gặp phải. Bởi lẽ đó, tùy thuộc bạn có làn da khô, nhờn, hỗn hợp hay da đang bị mụn, da kích ứng mà hãy cân nhắc, giúp nâng niu làn da tốt nhất bạn nhé.
Ví dụ, nếu bạn đang bị làm phiền bởi những nốt mụn đáng ghét, bạn nên tìm cho mình sản phẩm chuyên dụng cho da nhạy cảm để giảm kích ứng hiệu quả. Trong khi đó, người có làn da nhờn cần tìm sản phẩm thấm hút nhanh, không bết dính, kết cấu lỏng và mỏng, tránh kích thích da tiết nhờn nhiều hơn cũng như gây bít lỗ chân lông và sinh ra mụn.
Nói về kem chống nắng, đây chắc chắn là một chủ đề dài, khiến bạn mất nhiều thời gian tìm hiểu nếu muốn hiểu rõ bản chất chống nắng cũng như tìm được cho mình một sản phẩm từ hãng kem chống nắng tốt nhất.
Thực tế khi ra mắt thị trường, mỗi sản phẩm đều đã trải qua quá trình thử nghiệm trên nhóm đối tượng người dùng nhất định. Do đó, chắc chắn rằng sản phẩm nào cũng sẽ hiệu quả, quan trọng mức độ của nó đến đâu mà thôi bạn nhé.
