Astaxanthin là một sắc tố carotenoid thường được tìm thấy trong sinh vật biển mang lại màu đỏ hoặc hồng cho sinh vật. Để biết thêm về tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ của thuốc astaxanthin mời bạn đọc tham khảo các bài viết dưới đây.
Astaxanthin là gì?
Astaxanthin là một carotenoids, được biết đến là các sắc tố có màu đỏ thẫm và được tìm thấy trong các loài sinh vật biển, đặc biệt như tảo, cá hồi, tôm càng, tôm hùm và trứng cá,v..v Tuy nhiên, các loài động vật không thể tự tổng hợp được hoạt chất này, mà cần được bổ sung thông qua chế độ ăn.
Loài vi tảo lục Haematococcus Pluvialis được các nhà khoa học khẳng định có khả năng tự tổng hợp được Astaxanthin và hàm lượng hoạt chất trong loài tảo này là cao nhất trong tự nhiên với tỉ lệ tương đương 7% trọng lượng khô.
Trong nhiều năm liền, các nhà khoa học đã thực hiện các nghiên cứu Invitro và chỉ ra rằng, Astaxanthin “là vua của các hoạt chất oxy hóa” với khả năng chống oxy hóa ưu việt, gấp 100 – 6000 lần các chất chống oxy hóa khác như Vitamin E, Vitamin C và các Beta – carotenoid như lutein, zeaaxanthin .
Astaxanthin có thể ngăn chặn các đơn phân tử Oxy hoạt động, ức chế gốc tự do, bảo vệ màng tế bảo trước quá trình peroxide lipid và hủy hoại DNA.
Trong khoảng 10 năm trở lại đây, Astaxanthin từ vi tảo Haematococcus pluvialis đã dùng như nguồn thực phẩm bổ sung ở các nước Châu Âu, Mỹ, Nhật Bản.
Cùng sự phát triển của khoa học công nghệ, rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện để chứng mình những tác dụng tuyệt vời của Astaxanthin trong việc cải thiện và nâng cao sức khỏe khi sử dụng một lượng nhỏ đều đặn hàng ngày:
- Chống nguy cơ ung thư: Tăng cường hệ thống miễn dịch, có khả năng trong phòng ngừa ung thư. Astaxanthin ức chế sản xuất interferon, tăng cường sức đề kháng. Và nó cũng có khả năng chống lại hoạt động của các khối u.
- Chống lão hóa da: Astaxanthin có khả năng trung hòa các gốc tự do hình thành do tia UV gây kích ứng da, hình thành nám sạm, nếp nhăn và chảy xệ từ đó ngăn ngừa lão hóa da, duy trì độ căng mịn và độ sáng của làn da
- Tác dụng trên mắt: Astaxanthin có thể dễ dàng thẩm thấu qua hàng rào máu mắt, tác động trực tiếp lên các tế bào mắt. Từ đó: Tăng khả năng điều tiết của mắt, hỗ trợ điều trị suy giảm thị lực như khô mắt, mờ mắt, nhức mỏi mắt, Ức chế gốc tự do lão hóa tế bào mắt, gây thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
- Tác dụng trên não: Asataxanthin có thể dễ dàng đi qua hàng rào máu não. Ngăn chặn hiện tượng “Stress oxy hóa” hủy hoại cấu trúc và chức năng tế bào thần kinh gây mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, tư duy và ghi nhớ.
Ngoài ra Astaxanthin còn có tác dụng trong việc phòng ngừa xơ vữa động mạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch và phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Astaxanthin có tác dụng gì đối với việc làm đẹp da?
Bảo vệ da khỏi tia UV
Một trong những công dụng phổ biến của astaxanthin trong mỹ phẩm là nó chống lại các tia UV có hại và bảo vệ làn da của bạn rất tốt. Astaxanthin hoạt động như nhau ngay cả khi được sử dụng ở dạng thuốc viên hoặc dưới dạng kem bôi.
Sửa chữa tổn thương DNA
Ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng DNA. Vì vậy, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời cũng giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương DNA.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng astaxanthin làm tăng khả năng sửa chữa DNA của các tế bào tiếp xúc với bức xạ UV. Nói cách khác, hoạt chất này có khả năng làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư da.
Xóa nếp nhăn
Ngoài những công dụng kể trên, astaxanthin còn có khả năng vô hiệu hóa tác hại của các gốc tự do và ngăn chặn sự hình thành của chúng. Từ đó, hoạt chất sẽ giúp làm dịu tình trạng viêm da và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da.
Ngăn ngừa tăng sắc tố
Tăng sắc tố da xảy ra khi các gốc tự do hình thành hoặc có liên quan mật thiết đến quá trình lão hóa của da. Sử dụng astaxanthin có thể hạn chế tăng sắc tố, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da và giúp sửa chữa các tổn thương DNA do tia UV gây ra.
Dưỡng ẩm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng viên uống astaxanthin và kem bôi da có thể hạn chế sự hình thành sắc tố với liều lượng hợp lý. Ngoài ra, hoạt chất này còn có khả năng dưỡng ẩm giúp da sáng và mịn màng hơn.
Làm thế nào để sử dụng astaxanthin hiệu quả?
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chứa astaxanthin vào mỗi buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, có thể sử dụng astaxanthin kết hợp với vitamin C hoặc E để có kết quả tốt hơn.
Khi mới bắt đầu dùng astaxanthin, bạn nên sử dụng với liều lượng nhỏ và sau đó tăng dần liều lượng. Ngoài ra, bạn có thể gặp vấn đề với một số bệnh tự miễn dịch khi bổ sung astaxanthin đường uống. Do đó, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng viên uống astaxanthin.
Tác dụng phụ của Astaxanthin
Astaxanthin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm và thường được tiêu thụ với một lượng nhỏ trong chế độ ăn uống. Astaxanthin an toàn như một chất bổ sung chế độ ăn uống.
Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng cần thiết, astaxanthin cũng có thể gây ra những tác dụng không mong muốn như tăng nhu động ruột, đau dạ dày. Ở liều rất cao (48 mg mỗi ngày), phân sẽ chuyển sang màu đỏ do sắc tố đỏ của astaxanthin.
Một nghiên cứu cho thấy astaxanthin ức chế enzym 5-alpha-reductase. Điều này ức chế sự chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone (DHT) . Điều này có thể dẫn đến:
Giảm ham muốn, giảm lượng tinh dịch khi xuất tinh, liệt dương.
- U tuyến vú.
- Rối loạn cương dương.
- Tăng sắc tố da, mọc tóc, tăng cân và tâm trạng thấp.
Astaxanthin mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta, nhưng nó không miễn dịch với các tác dụng phụ. Hi vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về astaxanthin giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh, luôn tràn đầy năng lượng!
